Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 116.71g | Carb: 201.62g.
Breakfast: Баклажан, Крупа Булгур, Йогурт домашний на закваске Vivo, Мистраль Отруби Овсяные, Сельдерей, Здоровое Меню Масло Льняное, Лента Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Сельдерей, Крупа Перловая, Лента Огурец, Помидоры, Кабачки. Dinner: Лента Огурец, Рыба Минтай, Баклажан. Snacks/Other: Творог с йогуртом и отрубями, Яблоко Зеленое, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Сливы, Грецкие Орехи. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|