Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
187.5 lb
Lost so far: 18.4 lb.
Still to go: 15.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 161.00g | Carb: 385.04g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сахарная, Ашан Апельсин , Магнит Банан, Болгарский Перец, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Самокат Молоко 1%, Аладушкин Мука Предпортовая, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Lunch: Коул Слоу Ванёк, Гречка Отварная, Бифстроганов Ванёк. Dinner: Коул Слоу Ванёк, Картофельное Пюре на Воде, Бифстроганов Ванёк. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudesax's weight history
|