Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
195.8 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 67.03g | Carb: 108.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Haas Авокадо, Инди Лайт Буженина из Индейки, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Дыня Торпеда. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Лента Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны Жареные, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|