Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 89.49g | Carb: 88.80g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Красная Смородина, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Большая Чашка Цикорий. Lunch: NL International UP2U Superfood Seed, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Арбуз, NL International Carbo Light Cherry. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, NL International Smart Go Фисташка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|