Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 86.81g | Carb: 65.97g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Shocker, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|