|
Немножко выпала отсюда в связи с организацией канала 😁 Вношу задним числом 4 дня. Вчера вело 50 мин. Сон 3ч48мин. Я Засранка Засрановна😂
|
359.4 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 194.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2022:
|
2376 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 189.64g | Carb: 157.06g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, 365 Дней Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лента Борщ с Курицей. Lunch: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Dinner: President Масло Топленое, Крыжовник, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Куриная Грудка. more...
|
|
5212 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 18 hours and 22 minutes, Sleeping - 3 hours and 48 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|