|
Вчера 25 мин гимнастика, 25 мин вело. Не знай из-за чего привес 🤷 Сон 8 часов. Работаем дальше.
|
358.0 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 192.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
|
2370 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 191.38g | Carb: 167.62g.
Breakfast: Гост Пломбир Ванильный, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, 365 Дней Сыр Голландский, 365 Дней Куриная Грудка. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Каждый День Икра Лососевая Зернистая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Dinner: Лук, Помидоры, Нектарин, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. more...
|
|
4993 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Привес может быть от воды. Это же точно не жир
31 Jul 22 by member: kerrmasha
|
kerrmasha Точно не жир) Но не знаю от чего вода😁
02 Aug 22 by member: Чумной суслик
|
Может быть разное, цикл, вода, где-то соли больше покушал, где-то меньше и тд
02 Aug 22 by member: polina525
|
Подумала об этом ага. Солёное не ела. Углей не переела. Много не ходила. Перетрена не было. Гормоны шалят? Не хотелось бы (((
02 Aug 22 by member: Чумной суслик
|
polina525 Поанализировали с тренером. За 4 месяца динамика такая: у меня всегда привесы через неделю-две после окончания КД. Так что Ваше предположение про гормоналку имеет место быть🤭Но на всякий случай сгоняю к врачу в августе, когда будет отпуск.
02 Aug 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|