Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
189.3 lb
Lost so far: 16.6 lb.
Still to go: 17.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 108.78g | Carb: 138.29g.
Breakfast: BAHROMA Мороженое Melon, Европа Десерт Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Gourmet Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Мука Предпортовая, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Яйцо (Целое), Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Мастер Дюшес, Nestle Maxibon. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudesax's weight history
|