Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 198.19g | Carb: 250.57g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо Куриное, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Куриное Филе, Коул Слоу Ванёк, Макароны Отварные. Dinner: Коул Слоу Ванёк, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudesax's weight history
|