Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 80.55g | Carb: 96.23g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Атлантика Форель Слабосоленая , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, FitnesShock Батончик Shocker. Lunch: Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Dinner: Табрис Капучино, FitnesShock Батончик Coconut . Snacks/Other: Пятерочка Манго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|