Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
120.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 116.85g | Carb: 155.83g.
Breakfast: Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Bataatti, Suola. Dinner: Patros Feta, Avokado, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Kurkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Bataatti. Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|