Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 53.99g | Carb: 94.11g.
Breakfast: Инди Лайт Буженина из Индейки, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вятич Вятский Квас Хлебный, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|