Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 67.47g | Carb: 108.38g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Голубика, Банан. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|