Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 184.42g | Carb: 117.20g.
Breakfast: ARO Изюм Темный, RIOBA Молоко 0,5%, Metro Chef Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Бифилакт Биота, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Чабан Творог Обезжиренный, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|