Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
204.7 lb
Lost so far: 1.2 lb.
Still to go: 32.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 95.33g | Carb: 183.78g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Черешня. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudesax's weight history
|