Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
202.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 103.11g | Carb: 99.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Перекресток Груша Пакхам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1id0zabava's weight history
|