Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 96.86g | Carb: 148.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лук, Укроп, Редис, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|