Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 58.03g | Carb: 123.48g.
Breakfast: Navitas Organics Organic Chia Seeds, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Карат Сливочный Сыр Violette, Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком. Lunch: Барский Стол Лазанья с Мясом , Котлета Домашняя. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Глобус Окорок Ветчинный в Сетке , Сыробогатов Сыр Мааздам, Bit Com Крендель с Морской Солью, Tree Of Life Красное Полусладкое Вино . more...
|
|
1441 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 18 hours and 46 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Mazikeen~'s weight history
|