Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
387.8 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 222.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2022:
|
2282 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 203.88g | Carb: 93.34g.
Breakfast: President Масло Топленое, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе с Молоком, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Кофе с Молоком, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Лента Авокадо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Dinner: Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. more...
|
|
5584 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|