Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
390.4 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 225.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 224.64g | Carb: 129.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Красное, Эконива Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Ашан Киви, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Помидоры, Блинни Бон Блинчики. more...
|
|
5613 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|