|
Итоги за второй месяц (период с 21 апреля по 21 мая): минус 9.1 кг. Всего за 2 месяца сброшено 22.2 кг. Чувствую себя великолепно💪 Я просто летаю🤗 Я такая счастливая🙈
|
394.6 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 229.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2022:
|
2318 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 185.42g | Carb: 151.44g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Перекресток Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ноль Грамм Соус Тар-Тар, Кухмастер Соус Шашлычный , Черешня, Шашлык Куриный. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Помидоры, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. more...
|
|
6606 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|