Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 89.35g | Carb: 115.85g.
Breakfast: Epiim Сыр Эстонский , Merci Молочный Шоколад, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Свежий Ряд Сыр Костромской, Творог 5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|