Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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183.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
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1207 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 61.45g | Carb: 73.73g.
Breakfast: Splenda Stevia, Café, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Kraft Cheese Slice, IGA Croissant Nature. Dinner: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Vin Merlot, Becel Gold Margarine, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poivre Noir, Sel, Maille Moutarde à L’Ancienne, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Épinard, Steak de Bœuf. more...
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gaining 1.4 lb a week
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