Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
403.9 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 238.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2022:
|
2663 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 217.66g | Carb: 182.33g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Dinner: Красные Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Zonin Вино Игристое Розовое Брют. more...
|
|
4690 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|