Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 197.26g | Carb: 126.94g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Фисташки, Финик, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|