Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
409.6 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 244.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2022:
|
2119 kcal
|
Fat: 111.28g | Prot: 189.73g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Апельсин, Груши, Яблоки Фуджи, Магнит Помидоры Черри, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лента Оливки Зелёные с Анчоусом, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Киви, Яблоки Фуджи, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар, Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. more...
|
|
5814 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|