Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 72.11g | Carb: 118.93g.
Breakfast: Растительное Масло, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти 3 Отварные , Roi Thai Кокосовое Молоко, Шампиньоны. Dinner: Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|