Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 126.17g | Carb: 157.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Город Сыра Сыр Гурманский, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Dinner: Макароны Отварные, Сыр Российский, Яблоко, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|