Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
416.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 250.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
|
2649 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 190.01g | Carb: 105.23g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко, Киви, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, Умалат Сыр Кавказский, Globus Оливки без Косточек , Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Яблоко, Сметана , Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Лук, Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
5934 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours and 38 minutes. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|