Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 61.69g | Carb: 105.70g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Царь Хлопья 5 Злаков, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Вода, Яйцо Куриное. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Белый Хлеб, Чай, Vitaminos Пастилки Фруктовые. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|