Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
187.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 115.70g | Carb: 120.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Творог 5%, Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Квашенка, , Куриная Грудка на Пару, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет31.03. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Омлет, Сыр Российский, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|