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😋☺️😚74,4 kg.Das Gewicht bleibt unverändert bei 74,4 kg.😏😏🤣🤣
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164.0 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2022:
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1474 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 110.35g | Carb: 146.37g.
Breakfast: Kaufland Käse der Spanier, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Kaufland Ajvar Scharf, Tomaten, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Sülze, Spreewaldhof Saure Gurken, Cucina Borettane Zwiebeln, ASIA Sesamöl, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Makrele Geräuchert, La Finesse Gulaschsuppe. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzpaprika. Snacks/Other: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). more...
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steady weight
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