Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 63.02g | Carb: 135.23g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Овощное рагу, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Красная Цена Сыр Российский, Nescafe Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|