Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 103.63g | Carb: 213.30g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Real Сырники Классические, Пончики Покрытые Шоколадом, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная. Dinner: Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Песочное Печенье, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|