Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
98.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 88.07g | Carb: 93.79g.
Breakfast: 即溶咖啡, 巧克力, 亨氏 蘋果醋, 義美 純米麻糬-花生, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 中華 板豆腐, 檸檬汁, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. Lunch: 亨氏 蘋果醋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 白花椰米, Costco 烤全雞, 水煮蛋, 黑咖啡, 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 炒金針菇, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia-yeh's weight history
|