Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 133.69g | Carb: 176.08g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Delight Финики Королевские, Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Beerka Янтарная с Перцем. Snacks/Other: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stainless_steel's weight history
|