Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 113.33g | Carb: 91.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Томилинская Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина. Lunch: Alti Brie, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Морская Капуста, Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сваля Литовский Творог Деревенский Обезжиренный, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Минтай на Пару, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stainless_steel's weight history
|