|
Мину 100,гр.И это тоже результат😃👍 По чуть приближаемся к намеченой цели.
|
178.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 94.05g | Carb: 130.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Дымов Ветчина для Завтрака, Кофе, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: SPAR Булочка с Корицей, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Сушки, Магнит Грейпфрут , Rokiskio Сыр Мацарелла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Творог 18%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|