Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 42.95g | Carb: 64.00g.
Breakfast: Чай с Лимоном, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Пятерочка Апельсин. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры (Консервированные), Асто Горбуша Малосоленая, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Global Village Авокадо ХААС. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|