Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
209.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 39.18g | Carb: 70.55g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Блины на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Мандарины. Dinner: Чай с Лимоном, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Пюре из Цветной Капусты, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный), Global Village Оливковое Масло. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|