Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
217.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 56.77g | Carb: 77.85g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Умное Решение Хлебцы с Семенами Чиа и Льна, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. Dinner: Чай с Лимоном, Свиные Ребрышки, Шампиньоны Тушеные, Гречка с Овощами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|