Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 68.99g | Carb: 139.61g.
Breakfast: Омлет с Креветками, Финик, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Cartier Saada Оливки Зелёные с Косточкой. Lunch: Ичалки Маасдам, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Салат Овощной. Dinner: Запеканка Творожная с Тыквой. Snacks/Other: Мандарины, Tvorogi Творожная Масса, Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°vishnia°'s weight history
|