Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 140.38g | Carb: 219.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, FIT-Rx 100% Whey. Lunch: Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Dinner: Магнит Апельсин, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#goldfish#'s weight history
|