Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 136.55g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Мои Соленые Сырники , Медовик Я, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Молоко 0,5%. Lunch: Варенье, Село Зелёное Молоко 0,5%, Медовик Я, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Село Зелёное Молоко 0,5%, Варенье, Ватрушки с Творогом Я, Приготовленная Морковь, Кабачок, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|