Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
58.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 107.66g | Carb: 91.59g.
Breakfast: Голубика, Nutri Care Fish Oil Capsules, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Честный Выбор Творог 1,8%, Киви, Лента Яблоко Симиренко , Запеканка Яблочко-Корица. Lunch: Bombbar Хлебцы "Прованские Травы", Помидоры, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Капуста Белокочанная, Тыква. Dinner: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Честный Выбор Творог 1,8%, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|