Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 97.48g | Carb: 17.24g.
Breakfast: Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Брокколи на Пару. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Сливки 33%. Dinner: Monini Оливковое Масло, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Магнит Помидоры Черри, Плавыч Маскарпоне, Вареное Яйцо, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, ВкусВилл Масляная Рыба, Корюшка Жареная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stainless_steel's weight history
|