Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 132.02g | Prot: 69.26g | Carb: 30.46g.
Breakfast: Быстрая булочка из миндальной муки, Майонез кето-вариант, Яйцо Usda, Сало Свиное без Шкурки, Шампиньоны. Lunch: Помидоры Черри, Быстрая булочка из миндальной муки, Майонез кето-вариант, Алан Карбонат Столичный, Оливье Старый Новый год, Говяжий Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сало Свиное без Шкурки, Шампиньоны, Рождественское печенье, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|