Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 146.37g | Carb: 7.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garry@'s weight history
|