Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 128.32g | Prot: 107.83g | Carb: 15.00g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Сало, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garry@'s weight history
|