Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 103.22g | Carb: 93.03g.
Breakfast: Апельсин, Nutri Care Fish Oil Capsules, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Яблочко-Корица. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bite Чувисы Клубника, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Фисташки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|